Журавлина – це кисла ягода, яку зазвичай додають у соки, соуси та харчові добавки. Вона надзвичайно корисна та може лікувати інфекції сечовивідних шляхів.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на допис в Instagram сімейного лікаря Михайла Цюрака.
Журавлина і цистит
Цистит – це запальний процес в сечовому міхурі, який супроводжується болем над лобком, частим та болючим сечовипусканням. Найчастішими збудниками циститу є бактерії, але віруси і грибки теж можуть спричиняти це захворювання.
Цистит може переходити в хронічну форму і турбувати по декілька разів на рік (переважно така проблема виникає в жінок через анатомічні особливості).
Журавлина може попередити розвиток циститу. Її червоні ягоди містять антиоксиданти, антоціани і танін, які мають протимікробну дію і накопичуються у великій кількості в сечі. Тому журавлина добре підходить для профілактики хронічного циститу.
Скільки журавлини можна з'їсти за день?
100 грамів цих ягід достатньо для забезпечення лікувально-профілактичного ефекту. Ягоди бажано їсти в сушеному вигляді чи у формі варення, так як свіжа журавлина дуже кисла.
До речі, названо найкориснішу ягоду, яка знижує ризик передчасної смерті.
А ще писали про те, що з вами станеться, якщо їсти ягоди щодня.
